C’est une praticienne de l’E.F.T. (Technique de Libération Emotionnelle) qui m’a donné cette phrase.
On peut la pratiquer régulièrement, ce que je fais, des petits ou des grands objectifs pour se dépasser.
Les seules limites que nous avons, c’est nous qui nous les imposons dans notre tête.
Chaque haie qui nous apparaît infranchissable sont franchissable si l’on veut.
Et moi depuis plusieurs mois, j’ai en tête cette phrase
« Je m’autorise à… » et si ça marche pour moi, ça marchera pour vous.
Vous ne vous sentez pas capable de faire un 15 km, de franchir cette côte, de faire un marathon, de pratiquer l’ultra trail, d’être à la hauteur des copains, ce n’est pas vrai « autorisez vous à… » et vous allez en franchir des paliers !