MA Saintexpress 2022, c’est une mini Saintélyon, j’ai vécu une course qui m’a rappelé beaucoup de choses de ma Saintélyon 2019 et finalement je me suis pris au jeu avec cette ambiance si particulière.Un départ à 23 h 30, des…
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Plusieurs années que je voulais participer au Lyon Urban Trail (L.U.T.), c’est chose faite. Ce samedi 5 novembre 2022, je me suis régalé sur ce 26 km et 840 m de d+ parce que j’étais bien en forme et qu’il…
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En vacances pour 2 semaines dans les Landes, je n’avais pris que mes chaussures de trails pour courir et puis j’ai vu une affiches en bordure de route annonçant les 10 km de Soustons, le jeudi 4 août 2022 à…
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Courir un 100 km, un défi personnel, et donc je me suis dit pourquoi ne pas le faire seul, juste accompagner de mon pote Hervé, lui en vélo. J’avais envie de le faire sur la Via Rhôna, et après une…
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Courir 100 km ! Voici ci-dessous une vidéo ou j’explique mon alimentation et mes trucs pour mieux récupérer pendant mon entraînement pour courir 100 km. Déjà l’entraînement avant de commencer me paraissait infaisable, alors je me suis dit qu’il ne…
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Voici une vidéo ou j’explique mon entraînement pour courir 100 km.Les différentes étapes de ma préparation, les blocs, les week-ends « choc », la vitesse lente, la marche… C’est sans prétention que je partage, je n’ai encore pas fait mon 100 km,…
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Lorsque j’ai fait la SaintéLyon 2019, c’était la 1ère fois que je faisais une si longue course, 76 km et j’ai mis au final presque 13 h pour couvrir la distance.Quelques jours plus tard, toujours aussi fier de mon exploit…
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1ère édition du Trail des Châteaux.21 novembre 2021 Un joli parcours au sein des Terres Froides pour relier La Tour du Pin à la plage de Charavines en passant par :les châteaux de Chabons, Tournin, du Pin, Marlieu, Le Chatelard,…
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Je vous propose dans cet article, grâce à l’aide d’Isabelle ma femme, de vous expliquer en quoi la sophrologie peut nous aider en course à pied et aussi dans d’autres sports.A base de questions, réponses et de mon vécu personnel,…
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Mercredi 14 juillet 2021, j’ai eu plaisir à chausser les trails pour aller arpenter les sentiers du 14 km de la Fleur du Roy à Corrençon en Vercors. 500 m de D+ au programme, malheureusement l’humidité était bien présente avec…
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