Courir un 100 km, un défi personnel, et donc je me suis dit pourquoi ne pas le faire seul, juste accompagner de mon pote Hervé, lui en vélo. J’avais envie de le faire sur la Via Rhôna, et après une…
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Courir 100 km ! Voici ci-dessous une vidéo ou j’explique mon alimentation et mes trucs pour mieux récupérer pendant mon entraînement pour courir 100 km. Déjà l’entraînement avant de commencer me paraissait infaisable, alors je me suis dit qu’il ne…
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Voici une vidéo ou j’explique mon entraînement pour courir 100 km.Les différentes étapes de ma préparation, les blocs, les week-ends « choc », la vitesse lente, la marche… C’est sans prétention que je partage, je n’ai encore pas fait mon 100 km,…
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Lorsque j’ai fait la SaintéLyon 2019, c’était la 1ère fois que je faisais une si longue course, 76 km et j’ai mis au final presque 13 h pour couvrir la distance.Quelques jours plus tard, toujours aussi fier de mon exploit…
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