Courir 100 km ! Voici ci-dessous une vidéo ou j’explique mon alimentation et mes trucs pour mieux récupérer pendant mon entraînement pour courir 100 km. Déjà l’entraînement avant de commencer me paraissait infaisable, alors je me suis dit qu’il ne…
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Voici une vidéo ou j’explique mon entraînement pour courir 100 km.Les différentes étapes de ma préparation, les blocs, les week-ends « choc », la vitesse lente, la marche… C’est sans prétention que je partage, je n’ai encore pas fait mon 100 km,…
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Lorsque j’ai fait la SaintéLyon 2019, c’était la 1ère fois que je faisais une si longue course, 76 km et j’ai mis au final presque 13 h pour couvrir la distance.Quelques jours plus tard, toujours aussi fier de mon exploit…
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1ère édition du Trail des Châteaux.21 novembre 2021 Un joli parcours au sein des Terres Froides pour relier La Tour du Pin à la plage de Charavines en passant par :les châteaux de Chabons, Tournin, du Pin, Marlieu, Le Chatelard,…
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Je vous propose dans cet article, grâce à l’aide d’Isabelle ma femme, de vous expliquer en quoi la sophrologie peut nous aider en course à pied et aussi dans d’autres sports.A base de questions, réponses et de mon vécu personnel,…
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Mercredi 14 juillet 2021, j’ai eu plaisir à chausser les trails pour aller arpenter les sentiers du 14 km de la Fleur du Roy à Corrençon en Vercors. 500 m de D+ au programme, malheureusement l’humidité était bien présente avec…
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Comme toujours, tous mes articles « tests » y compris celui-ci sur le rouleau de massage, sont sans prétention, c’est pour partager mes découvertes, mon expérience, sans rentrer en grande profondeur dans la partie technique du produit, mais juste par mes mots…
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Altra marque américaine spécialisée dans le Drop zéro et la « Toe Box » J’ai testé sur plusieurs sorties les Torin et mon verdict est dans la vidéo. Bonnes ou mauvaises chaussures, pour le savoir, regardez !
Après 3 mois d’arrêt pour une tendinite au Tendon d’Achille, j’ai eu envie de tester la course minimaliste. Certes à petite dose, mais je veux découvrir de nouvelles sensations en progressant tout doucement et voir, les progrès ! Courir un…
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J’ai eu envie de publier cette article alors que nous sommes le 28 avril 2020 ! Nous sommes en confinement depuis 6 semaines et toutes les courses au calendrier printanier sont annulées. Pour cause de Coronavirus ! Et je me…
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