Oui aujourd’hui je peux l’écrire dans cet article, le TEST D’EFFORT m’a sauvé la vie !! J’en prends conscience, pourtant j’étais le premier à prendre ça à la rigolade !Ne sous-estimez pas le test d’effort, faites-le régulièrement, si vous n’en…
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j’ai dernièrement été sollicité par les organisateurs du Tour du Lac de Paladru pour me demander si je pouvais filmer la course comme je sais le faire. En 2015, pour mon plaisir, j’avais filmé déjà sur ce Tour du Lac…
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L’heure est au bilan de mon week-end choc ou bloc d’entraînement. Courir 2 jours de suite pour travailler sur la fatigue
j’avais écris un article il y a peu pour expliquer pourquoi un week-end choc ou bloc d’entraînement ?
En pleine préparation pour le Pilatrail du 4 juin (42 km et 2200 m de déniv +), je vais pour la 1ère fois tester le week-end choc ou le bloc d’entraînement. Normalement le week-end choc ou bloc d’entraînement se pratique…
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Lors de mes dernières sorties, j’ai pleinement profitez du Printemps et de ses beaux jours. Et j’avais envie de partager avec vous quelques belles images et couleurs que j’ai pu saisir avec ma camsport. Bonne promenade !
Un plaisir que de participé à cette reconnaissance du Trail de Paladru. Même si le temps n’était pas à la fête, je me suis bien régalé ! Qui dit reco, dit recherche du bon circuit et donc quelques hésitations à…
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Le spectacle de Yohann Métay, la tragédie du dossard 512, c’est quelque chose ! J’ai fait une grosse semaine d’entraînement ! Jeudi, 1 h 30 de P.P.G. Mercredi, entraînement de 11 km avec 15×30 sec. en nature Mardi soir, entraînement des…
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Pour préparer ma Saintexpress, (vidéo de la course ici) durant 3 mois, j’ai, chaque matin effectué de la PPG maison, 30 à 50 squats avec un moellon de 5 kg sur le dos « il est fouuuuuuu », si vous ne l’avez…
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Pourquoi pas Asics FrontRunner ? Il y a quelques années, j’ai eu la chance de faire partie de la team NOENE, les semelles qui absorbent les vibrations plutôt que notre corps (vidéo que j’ai réalisé sur le sujet, ici). Depuis…
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A tous, bonne année 2017 et tradition oblige, voici ma petite vidéo (en bas de l’article) qui cette année est plus sérieuse que d’habitude ! Pour moi les bonnes résolutions sont… des objectifs de courses. Mais avant des courses, je…
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