On a tous connu un jour le problème du mesh qui se coupe/déchire ! Mais comment réparer le mesh de ses chaussures ? Nos chaussures sont encore bonnes pour quelques belles sorties, mais voilà sur le dessus, le mesh montre…
Savoir plus
En pleine préparation pour le Pilatrail du 4 juin (42 km et 2200 m de déniv +), je vais pour la 1ère fois tester le week-end choc ou le bloc d’entraînement. Normalement le week-end choc ou bloc d’entraînement se pratique…
Savoir plus
Dimanche 23 avril 2017 29 km de plaisir avec un temps superbe et un parcours magnifique à se mettre sous les pieds ! Des vues sur le lac, sur la campagne, des sentiers dans les bois. Des traversées dans les…
Savoir plus
Bonjour, je suis en direct de la ligne d’arrivée de ce Trail de Ruy, les foulées Ruymontoises. un peu plus de 100 coureurs au départ pour parcourir presque 26 km et affronter 600 m de dénivelé positif et bien évidemment…
Savoir plus
Lors de mes dernières sorties, j’ai pleinement profitez du Printemps et de ses beaux jours. Et j’avais envie de partager avec vous quelques belles images et couleurs que j’ai pu saisir avec ma camsport. Bonne promenade !
Perso, après avoir couru à Villemoirieu et une semaine après la reco du Trail de Paladru, c’est des km que je veux manger ce matin à la course des 4 Vents à Doissin pour ma prépa au Pilatrail. Du coup,…
Savoir plus
Un plaisir que de participé à cette reconnaissance du Trail de Paladru. Même si le temps n’était pas à la fête, je me suis bien régalé ! Qui dit reco, dit recherche du bon circuit et donc quelques hésitations à…
Savoir plus
3 mois et demi après la Saintexpress, rendez-vous dimanche 19 mars au Cross des Foyesses à Villemoirieu pour le 1er dossard de l’année posé sur le ventre ! Oui je sais le mien de ventre il est un peu en…
Savoir plus
Le spectacle de Yohann Métay, la tragédie du dossard 512, c’est quelque chose ! J’ai fait une grosse semaine d’entraînement ! Jeudi, 1 h 30 de P.P.G. Mercredi, entraînement de 11 km avec 15×30 sec. en nature Mardi soir, entraînement des…
Savoir plus
Nous allons parler cuisine, je vous propose de faire votre gatosport maison. Je ne suis pas du tout un « chef » cuisinier, ne prenez pas peur, je vous propose une recette toute simple puisque même moi je suis capable de la…
Savoir plus