Perso, après avoir couru à Villemoirieu et une semaine après la reco du Trail de Paladru, c’est des km que je veux manger ce matin à la course des 4 Vents à Doissin pour ma prépa au Pilatrail. Du coup,…
Savoir plus
Un plaisir que de participé à cette reconnaissance du Trail de Paladru. Même si le temps n’était pas à la fête, je me suis bien régalé ! Qui dit reco, dit recherche du bon circuit et donc quelques hésitations à…
Savoir plus
3 mois et demi après la Saintexpress, rendez-vous dimanche 19 mars au Cross des Foyesses à Villemoirieu pour le 1er dossard de l’année posé sur le ventre ! Oui je sais le mien de ventre il est un peu en…
Savoir plus
Le spectacle de Yohann Métay, la tragédie du dossard 512, c’est quelque chose ! J’ai fait une grosse semaine d’entraînement ! Jeudi, 1 h 30 de P.P.G. Mercredi, entraînement de 11 km avec 15×30 sec. en nature Mardi soir, entraînement des…
Savoir plus
Nous allons parler cuisine, je vous propose de faire votre gatosport maison. Je ne suis pas du tout un « chef » cuisinier, ne prenez pas peur, je vous propose une recette toute simple puisque même moi je suis capable de la…
Savoir plus
Bruno Poulenard me faisait rêver avec ses films en direct de course. J’ai beaucoup hésité, j’ai beaucoup comparé, j’ai beaucoup réfléchi… Et finalement je me suis lancé, j’ai choisi la Cam sport Sony HDR AS20 ! Et pourquoi pas une GoPro…
Savoir plus
Ne prenez pas peur, je vais vous parler de CRAFT sous-couche pour courir Be Active Extreme. Je n’ai pas décidé de me lancer dans le mannequinat et encore moins styliste de mode. Non, cette fois, je vais vous parler de…
Savoir plus
Pour préparer ma Saintexpress, (vidéo de la course ici) durant 3 mois, j’ai, chaque matin effectué de la PPG maison, 30 à 50 squats avec un moellon de 5 kg sur le dos « il est fouuuuuuu », si vous ne l’avez…
Savoir plus
Pourquoi pas Asics FrontRunner ? Il y a quelques années, j’ai eu la chance de faire partie de la team NOENE, les semelles qui absorbent les vibrations plutôt que notre corps (vidéo que j’ai réalisé sur le sujet, ici). Depuis…
Savoir plus
A tous, bonne année 2017 et tradition oblige, voici ma petite vidéo (en bas de l’article) qui cette année est plus sérieuse que d’habitude ! Pour moi les bonnes résolutions sont… des objectifs de courses. Mais avant des courses, je…
Savoir plus