Je suis désolé pour vous, mesdames, mais ce conseil ne vous concerne pas !
Messieurs prenez soin de vos tétons, moi sur une course de plusieurs heures je me protège avec de l’elastoplast. Ça colle mieux que du tricosteril ou du sparadrap surtout avec la transpiration et au moins le tissu de votre tee-shirt ne vous irritera pas les tétons.
On a déjà vu des coureurs avec le visage marqué par la douleur arriver avec le tee-shirt plein de sang et il est bien dommage de ne pas se protéger car cela n’est absolument pas gênant et apporte un confort de course très appréciable, même si nos tissus d’aujourd’hui sont beaucoup moins irritants que le coton de l’époque. Mais attention, si vous avez un tee-shirt même technique, de mauvaise qualité, le problème peut exister.
Ce petit truc de l’elasto, je le recommande particulièrement lorsqu’il pleut et que du coup le maillot est beaucoup plus lourd sur le corps.
Sauf à porter un soutien-gorge ou une brassière, messieurs vous n’avez pas d’autre solution !
