Préparation Pilatrail
Alors que Kilian Jornet vient de courir 2 fois en 1 semaine au sommet de l’Everest, sans assistance et sans apport d’oxygène, mon sommet à moi sera le Pilatrail, oui, bon, certes, rien à voir ! Mais c’est MON défi…
Savoir plus
Mais aussi marche nordique, VTT…
test des chaussures Hoka Stinson 3
En vidéo, je vous présente les Hoka Stinson 3. Le nom complet est Hoka One One Stinson ATR 3 Chaussures taillées pour le trail ! Un amorti extra, mais aussi avec la possibilité de monter le rythme ! A vous…
Savoir plus
Bilan Week-end choc ou bloc d’entraînement
L’heure est au bilan de mon week-end choc ou bloc d’entraînement. Courir 2 jours de suite pour travailler sur la fatigue
j’avais écris un article il y a peu pour expliquer pourquoi un week-end choc ou bloc d’entraînement ?
Course de la Résistance – Trail de 24 km
Ce lundi 8 mai, c’était la course de la Résistance dans les Chambarans. Trail de 24 km avec 560 m de déniv + et 720 de déniv – Pour faire mon week-end choc, après le Trail de la Chambottine, j’avais…
Savoir plus
Trail de la Chambottine 2017
Dimanche 7 mai Je me suis bien fait plaisir sur ce trail de la Chambottine de 24 km et 1160 m de déniv + 2 semaines après celui de Paladru, c’était un terrain beaucoup plus technique au rendez-vous. Ce Trail…
Savoir plus
Course à pied, réparer le mesh de ses chaussures
On a tous connu un jour le problème du mesh qui se coupe/déchire ! Mais comment réparer le mesh de ses chaussures ? Nos chaussures sont encore bonnes pour quelques belles sorties, mais voilà sur le dessus, le mesh montre…
Savoir plus
Le week-end choc ou bloc d’entraînement
En pleine préparation pour le Pilatrail du 4 juin (42 km et 2200 m de déniv +), je vais pour la 1ère fois tester le week-end choc ou le bloc d’entraînement. Normalement le week-end choc ou bloc d’entraînement se pratique…
Savoir plus
Trail du Lac de Paladru 2017
Dimanche 23 avril 2017 29 km de plaisir avec un temps superbe et un parcours magnifique à se mettre sous les pieds ! Des vues sur le lac, sur la campagne, des sentiers dans les bois. Des traversées dans les…
Savoir plus
Trail de Ruy, les foulées Ruymontoises
Bonjour, je suis en direct de la ligne d’arrivée de ce Trail de Ruy, les foulées Ruymontoises. un peu plus de 100 coureurs au départ pour parcourir presque 26 km et affronter 600 m de dénivelé positif et bien évidemment…
Savoir plus
Un poème en courant, ça vous dit ?
Lors de mes dernières sorties, j’ai pleinement profitez du Printemps et de ses beaux jours. Et j’avais envie de partager avec vous quelques belles images et couleurs que j’ai pu saisir avec ma camsport. Bonne promenade !