A 6 semaines de ce Run in Lyon, je n’avais pas encore attaqué la préparation spécifique pour faire le marathon et bien me préparer pour affronter les 42km 195, à cause d’un début de tendinite au tendon d’Achille.
Je voulais renoncer, et puis ma femme m’a proposé de tenter avec son aide.
Elle m’a apporté en plus de l’entraînement, des séances de sophrologie pour me mettre en confiance et dans un bon état d’esprit pour aborder les 42 km 195.
Et elle a aussi beaucoup pratiqué le jin shin jyutsu avec des séances récup et des séances la dernière semaine avant le marathon pour me préparer à la distance.
Et finalement le dimanche 7 octobre, j’ai abordé ce Run in Lyon très sereinement, en ayant confiance en mes moyens. Je savais qu’il me fallait gérer et que je serai entre 4 h 15 et 4 h 30.
Pour savoir si ce fut le cas, il ne vous reste plus qu’à regarder ma vidéo.
J’ai essayé de vous faire passer tous les états d’âme qui m’ont accompagné pendant cette course.
Bonne vidéo et si ça vous plaît, abonnez-vous à ma chaîne YouTube. Vous pouvez également surfer sur mon site accrorunning.com et découvrir, des tests, des récits, des conseils…