Chaussettes avant course – Surtout ne pas les laver

Avant votre objectif de grosse course, marathon, trail… un effort de plusieurs heures,

mettez lors d’un de vos derniers entraînements les chaussettes que vous allez porter le jour de votre course ET ne les lavez pas.

Chaussette

Cela évitera l’effet rêche et qui risque de vous occasionnez des frottements, voir même des ampoules. Un peu de transpirations rendra les chaussettes « tannées ».
Second avantage de cette méthode, c’est qu’elle vous permet de tester vos chaussettes avant votre course, il faut se sentir bien dedans,

c’est un détail mais oh combien « very important » pour prendre son « pied » !

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